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Deutscher Volkshochschul-Verband

Junge Frau meditiert am See

Gesundheit

Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen in Alltag und im Berufsleben fit bleiben. Ihnen ist dabei wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken. Wir Volkshochschulen unterstützen Sie dabei mit unseren Gesundheits-Programmen.

Wohlbefinden stärken

In Ihrer vhs können Sie sich informieren und lernen, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört. In sechs verschiedenen Feldern fächert der Programmbereich Gesundheit für Sie ein umfassendes Angebot auf, um Sie in Ihren eigenen Gesundheitsressourcen zu stärken und ihre Gesundheitskompetenzen weiterzuentwickeln. Ob gesunde Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung, gesunde Psyche oder Bewegung und Fitness. Suchen Sie sich Ihr Thema aus.


Ausgeglichenheit und Dynamik

Sie möchten sich bewegen? Von Wirbelsäulengymnastik, Rückenfit über Zumba, Joggen und Pilates – für jeden findet sich der passende Sportkurs. Oder suchen Sie die Ruhe und Ausgeglichenheit? Meditations- und Achtsamkeitskurse sowie diverse Kurse zu Entspannungsmethoden unterstützen Ihrer Work-Life-Balance.

Gesunde Ernährung und Wissenswertes über Nahrungsmittel

Natürlich gehört zu einem genussvollen und gesunden Leben auch eine ausgewogene Ernährung. Daher haben Volkshochschulen ein Weiterbildungsangebot zusammengestellt, dass die bunte Vielfalt der Ernährung widerspiegelt: Kochkurse zu Ernährungs- und Foodtrends, ebenso wie Veranstaltungen zu speziellen Ernährungsweisen und Lebensstilen runden diesen Bereich ab.

Trendthemen im vhs-Programmbereich Gesundheit

Den gesunden Kurs bestimmen Sie - mit dem vhs-Kursfinder!

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