Sommerwoche auf der Ökostation - Autogenes Training mit Meditation in der freien Natur
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Schnupperkurs
Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Es umfasst sechs Grundübungen, welche mit in Gedanken gesprochene Sätze durchgeführt werden. Im Liegen, Sitzen und Gehen führen Sie verschiedene Meditationsübungen durch. Erleben Sie die entspannende Wirkung von Übungen in der freien Natur für mehr Ruhe und Gelassenheit sowie zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Konzentration.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 19,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Stuttgart
- Veranstaltungsort:
- Wilhelm-Blos-Str. 129, 70191 Stuttgart