Yoga - Schulter- und Nackenfokus
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
ohne Vorkenntnisse
Mit gut aufeinander abgestimmten Yogaübungen (Asanas) im Stehen, Liegen und Sitzen wird insbesondere der Schulter- und Nackenbereich mobilisiert, gedehnt und gekräftigt. Sie lernen verschiedene Übungen der Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung kennen, die Ihnen auch im Alltag helfen können, Ihre Beschwerden zu lindern. Dieser Kurs kann Sie dabei unterstützen, ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln und Lockerheit und Entspannung in der Schulter- und Nackenregion zu erlangen.
Geeignet ist dieser Kurs sowohl für Menschen mit Schulter-, Nacken- und Rückenproblemen als auch für Menschen, die präventiv etwas für sich tun möchten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 25,91 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 16,58 EUR)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Berlin Steglitz-Zehlendorf
- Veranstaltungsort:
- Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin