Weniger Stress - mehr Energie mit Faszienyoga und Herzmeditation
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
(Un-)bewusste Spannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene können Sie an diesem Tag einfach loslassen. Die gewählten Yogaübungen ermöglichen es Elastizität und Geschmeidigkeit in Muskulatur und Faszien zu erhöhen. Ergänzende Meditationen, bei denen Sie sich Ihrem Herzen widmen, lassen Sie (Selbst-)Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit erfahren.
Teilnehmer*innen benötigen keine Vorkenntnisse. Ein Handout mit Tipps, Übungen und 5 einfachen Regeln, um Belastungen zu reduzieren, wird per Mail zur Verfügung gestellt.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 33,60 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Neuss
- Veranstaltungsort:
- Brückstr. 1, 41460 Neuss