In diesem Seminar lernen Ihre Mitarbeiter/-innen wie Sie ihren Körper und Seele mit Hilfe von Resilienz schützen und schonen können. In Zeiten stetiger Angst und Sorge müssen wir Möglichkeiten finden gut aus dieser Krise hinaus zu kommen und wenn es möglich ist sogar noch bestärkt. Dafür gibt es sieben Säulen der Resilienz, die wir in diesem Kurs theoretisch und praktisch kennenlernen werden. Mithilfe spannender Übungen lernen wir uns selber immer mehr dabei kennen und wissen dabei, wie wir uns verhalten können, dass es uns gut geht. Dies wird kombiniert mit Inhalten aus dem Bereich des Waldbadens. Gerade in der Natur können wir die Energie des Körpers und uns selbst gut aufnehmen. Mit entspannenden Techniken und Achtsamkeitsübungen lernen wir mit uns und der Umwelt umzugehen und sie und uns besser zu schätzen. Dieser Kurs kann online wie auch in Präsenz abgehalten werden. Dieses Angebot ist nur im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung buchbar. Termin auf Anfrage