Mini-Auszeit: Weihnachts-Yoga ... Entspannt und frisch für die Feiertage
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Tauchen Sie ein in eine Auszeit der Besinnlichkeit, und lassen Sie den Alltag für einen Moment hinter sich!
In den kommenden 2 Stunden erleben Sie:
- eine Achtsamkeits-Übung (Maitri)
- eine Atem-Übung Ihrer Wahl (Pranayama)
- einen langsamen, fließenden Ablauf von Körperübungen (z.B. Sonnengrüße)
- eine Reise durch den eigenen Körper (Body Scan)
- eine Schluss-Entspannung (geführtes Shavasana mit Traumreise)
Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, sich selbst eine Auszeit für Achtsamkeit und Wohlbefinden zu schenken! Wir freuen uns darauf, Sie zu begleiten.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 17,10 EUR
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Wolfsburg
- Veranstaltungsort:
- Hugo-Junkers-Weg 5, 38440 Wolfsburg