Fit mit Pilates
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf schonende Art und Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Die Pilates-Methode verbindet verschiedene Bewegungsaspekte, z. B. Ansätze und Inhalte aus dem Yoga, der Feldenkrais-Methode sowie der Physiotherapie. Pilatestraining ist eine moderne Alternative zu einem traditionellen Gymnastikprogramm. Pilates ist besonders wirkungsvoll, weil es Körper und Geist gleichermaßen herausfordert. Bitte bequeme, weiche Kleidung, dicke Socken sowie ein Handtuch bzw. kleines Kissen mitbringen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 62,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 11 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Alpen-Rheinberg-Sonsbeck-Xanten
- Veranstaltungsort:
- Fürst-Bentheim-Straße 33, 46519 Alpen