Aqua Fitness
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
für Wiedereinsteigende und Fortgeschrittene
Aqua-Fitness ist ein hervorragendes Training zum Aufbau der Skelettmuskulatur, das den Teilnehmenden garantiert viel Spaß bereitet. Im Gegensatz zur herkömmlichen Wassergymnastik, wo Bewegungen an Land einfach ins Wasser übertragen werden, macht man sich bei Aqua-Fitness die Besonderheiten des Wassers (Widerstand, Auftrieb, Trägheit) mit verschiedenen Handgeräten zunutze und erzielt somit einen weit größeren Trainingseffekt. Die Wassertemperatur beträgt max. 28 Grad.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 30,40 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Ennepe-Ruhr-Süd
- Veranstaltungsort:
- Alte Geer 6-8, 58285 Gevelsberg