Einführung in die Selbstbehauptung / Selbstverteidigung - für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Fachgebietsübergreifende / sonstige Kurse
Die ausgebildete Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin Susanne Brand übt mit den Teilnehmerinnen in diesem Einführungskurs, die eigenen Grenzen besser wahrzunehmen und durchzusetzen. Es werden Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen aufgezeigt und eingeübt. Außerdem lernen die Teilnehmerinnen, ihre Stimme gezielt einzusetzen. Mit einfachen Übungen sowie simplen, aber effektiven Techniken zur Gegenwehr wird zusätzlich die persönliche Sicherheit gestärkt. Als langjährige Kampfsporttrainerin ist die Dozentin sehr erfahren in diesem Bereich.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 16,70 EUR
- Veranstalter:
- vhs vor Ort
- Veranstaltungsort:
- Am Freistuhl 8, 59590 Geseke