Ein Hatha-Yoga-Kurs ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha-Yoga, das sich durch sanfte, aber wirkungsvolle Asanas (Körperhaltungen) und Atemübungen auszeichnet. Die Übungen fördern die Flexibilität, Kraft und Balance, während die Atemtechniken helfen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen, und bietet eine entspannende Atmosphäre, in der du dich auf deine innere Ruhe und Achtsamkeit konzentrieren kannst. Egal, ob du nach körperlicher Fitness, mentaler Klarheit oder einfach nur nach einem Moment der Entspannung suchst, ein Hatha-Yoga-Kurs ist eine bereichernde Erfahrung für Körper und Seele. Eine Decke, warme Socken und evtl. kleine Kissen sind bitte mitzubringen.