Bewusst Atmen – Ein Schlüssel zu Wohlbefinden und verbesserter Lebensqualität
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Im hektischen Alltag agieren wir meist unbewusst und sind wenig auf unsere Gesundheit bedacht - selbst unser Atem kommt sprichwörtlich zu kurz. Bewusstes Atmen wirkt sich positiv auf den Körper und die Psyche aus. In diesem Seminar lernen Sie durch bewusstes Atmen im Moment präsent zu sein sowie sich in stressigen Situationen zu zentrieren und zu entspannen. Wir praktizieren Meditationen und Achtsamkeitsübungen sowie Yoga und Pranayama. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 70,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Stuttgart
- Veranstaltungsort:
- Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart