Fitness Kickboxen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
In diesem Kurs findest du den ultimativen Kick für Fitness und Selbstbewusstsein.
Das Training ist ein Ganzkörperworkout bei der alle Körperregionen durch eine Kombination von Schlag- und Tritttechniken aus den Kampfsportarten Boxen und Kickboxen trainiert werden. Dazwischen gibt es funktionelles Training (Push-Ups, Squats, Burpees), sowie Dehnübungen. Je nach Art der Übung werden entweder Ausdauer, Kraft, Schnellkraft oder Technik trainiert. Der Vorteil beim Fitness-Kickboxen liegt darin, dass mit relativ wenig Zeitaufwand Fett verbrannt und die Muskulatur aufgebaut werden kann.
Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 73,20 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 39,60 EUR)
- Weitere Termine
- 12 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Lichtenberg
- Veranstaltungsort:
- Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin