Meditation zur Achtsamkeit
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Fachgebietsübergreifende / sonstige Kurse
Achtsam sein bedeutet, ganz in der Gegenwart, im "Hier und Jetzt" zu sein und sich seiner Gefühle, Gedanken und Handlungen in jedem Augenblick voll bewusst zu sein. Mit Geh-, Atem- und geführten Meditationen lernen wir Körper, Geist und Seele zu beruhigen.
Es geht um die Schulung der Bewusstheit und Achtsamkeit, die zu einem Leben in immer größerer Wachheit, innerer Freiheit und Erfülltheit führen kann. Mit der Konzentration auf bestimmte Körperregionen, Gegenstände usw. lernt man, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und damit Gelassenheit zu erreichen.
Bitte mitbringen: Decke, Matte, kleines Kissen, warme Socken
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 84,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs olm
- Veranstaltungsort:
- Münchner Straße 8, 85609 Aschheim