Yoga-Philosophie im Alltag leben
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Im Workshop geht es um die Grundpfeiler der Yogaphilosophie - die Yamas und Niyamas zum Umgang mit den Mitmenschen und der Mitwelt sowie zum Umgang mit sich selbst. Nach einer ausgedehnten Bewegungs- und Atempraxis für den Körper gibt es viel Yogapraxis für Geist und Seele, die sich von der Matte mit in den Alltag nehmen lässt, um resilienter zu werden. U.a. werden Techniken wie Journaling vermittelt.
Bitte bequeme Kleidung tragen und bei Bedarf etwas zum Überziehen mitbringen, bitte ein Notizbuch und Stift mitbringen. Geeignet für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen und "Neulinge".
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 20,00 EUR
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Nordsachsen
- Veranstaltungsort:
- Wittenberger Straße 1, 04509 Delitzsch