Stress lass nach!
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Wege zur individuellen Stressbewältigung
Stress ist ein natürlicher Mechanismus, der Menschen dabei helfen kann, auf Herausforderungen zu reagieren und Lösungen zu finden. Allerdings kann anhaltender Stress zu gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, Stress zu erkennen, zu verstehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Dieser Kurs zielt darauf ab, ein besseres Verständnis für Stress zu vermitteln, stressauslösende Situationen zu identifizieren und zu bewerten, sowie Selbsthilfe-Strategien zu erlernen, um den Umgang mit Stress positiv zu beeinflussen. Durch die Interaktion in der Gruppe können die Teilnehmenden ihre Wahrnehmung und Reflexionsfähigkeit verbessern.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 43,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 4 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Dresden
- Veranstaltungsort:
- Annenstraße 10, 01067 Dresden