Der Beckenboden ist für viele immer noch ein Ort der Peinlichkeit, verschwiegen und unterdrückt. Zu schlaff oder zu eng, selten in Balance. Dabei hat der Beckenboden einige Aufgaben: ein tragender Boden für die inneren Organe zu sein, sowie den Durchgang für die Ausscheidungsfunktionen zu ermöglichen. Als Gegenspieler wichtiger Atemmuskeln wirkt er außerdem bei der Atemkoordination mit. In fast jede Bewegung involviert sich der Beckenboden und spielt eine entscheidende Rolle für das Gleichgewicht und eine gute Körperhaltung. Viele Rücken-, Knie- und Fußprobleme können ebenfalls entscheidend durch ihn beeinflusst werden. Wenn etwas im Körper nicht so funktioniert, braucht man Information. Mit der Feldenkrais-Methode, einer bewusst herbeigeführten Bewegungswahrnehmung, wird der Körper als geniales Instrument genutzt, Bewegungsmuster zu beeinflussen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.