Pilates (online)
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
In diesem Kurs können Sie sanft Ihre innere Muskulatur am ganzen Körper kräftigen.
Möchten Sie Ihren Beckenbodenmuskel kräftigen? Ist der Bauch Ihre Schwachzone? Haben Sie des Öfteren Rückenschmerzen?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie.
Wir werden mit Cardio Übungen uns aufwärmen und anschließend mit sanften Kräftigungsübungen nach Pilates Technik die Rumpfmuskulatur stabilisieren. Für den schmerzfreien Rücken erlernen Sie einige Massagetechniken und wichtige Dehnübungen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 45,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- Förde-vhs Kiel
- Veranstaltungsort:
- Online