Fitness für alle
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Mit einem abwechslungsreichen Training soll eine allgemeine Fitness erreicht werden. In diesem Kurs wird u.a. mit leichten Übungen aus der Aerobic Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Um Rückenproblemen vorzubeugen, wird die Lockerung und Kräftigung des Schulter-, Nacken- und Rückenbereichs besonders beachtet. Auch die Entspannung von Körper und Geist gehört mit Yoga-Übungen dazu.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte,, etwas zu trinken.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 85,00 EUR
- Weitere Termine
- 12 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hamburg
- Veranstaltungsort:
- Eddelbüttelstraße 47a, 21073 Hamburg