Progressive Muskelentspannung - Entspannung in Beruf und Alltag
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen kann ein Zustand tiefer Entspannung des gesamten Körpers erreicht werden. Diese Methode kann für den Abbau von Spannungskopfschmerzen, Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen, Ängsten und Schlafstörungen und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen. Sie ermöglicht bewusste Entspannung in Arbeitspausen und im privaten Alltag.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 107,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Osnabrück
- Veranstaltungsort:
- Bergstr. 8, 49076 Osnabrück