Workshop: Meditation & Entspannung - eine Reise zu sich selbst!
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Unser Alltag ist oft voller Hektik und Stress geprägt. Gönne Dir eine Auszeit! Komm mit auf eine Reise der Entspannung und Meditation! Doch was ist der Unterschied zwischen Entspannung und Meditation? Während es bei der Meditation vor allem um die innere Ruhe geht, bezieht sich die Entspannung auf Deinen Körper. In diesem Workshop möchte ich Dich in die geheimnisvolle Welt des Yoga mitnehmen. Anfangsentspannung, sanfte Yoga Praxis (für Jedermann und Jederfrau) sowie eine Schlussentspannung und Meditation (Elemente aus dem Yoga Nidra- Schlaf des Yogis) runden diesen Workshop ab. Die wunderbare Atmosphäre des Schlösschen Borghees bringt die Magie des Yoga bestens zur Geltung.
Bitte mitbringen: (Yoga-) Matte, (Yoga-) Kissen- sofern vorhanden, Decke, dicke Socken und Wasser
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 9,75 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Kleve
- Veranstaltungsort:
- Hüthumer Str. 180, 46446 Emmerich