Hatha-Yoga Integral – Grundkurs mit Vorkenntnissen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Eine ruhige Abfolge einfacher Körperstellungen (Asanas), die die Beweglichkeit fördern und die körpereigenen Selbstheilungskräfte freisetzen, wird praktisch vermittelt und geübt. Einfache Atemübungen, eine progressive Muskel- und Tiefenentspannung und eine kurze Meditation beruhigen den Geist, trainieren die Fähigkeit zum mentalen Abschalten und stärken das Selbstbewusstsein. Grundkenntnisse im Hatha-Yoga werden vorausgesetzt.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 82,30 EUR
- Weitere Termine
- 11 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Brilon-Marsberg-Olsberg
- Veranstaltungsort:
- Bigger Platz 2 B, 59939 Olsberg