Zielgruppe: gesunde Menschen ab 18 Jahren Inhalt: Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit, um wieder mehr in Ihre Balance zu kommen. Gezielte Ernährungspausen helfen Ihrem Körper, zu regenerieren, sich wieder wohlzufühlen. Die Fastenzeit ist die Zeit, loszulassen. Auch das, was den Körper zusätzlich belastet. Am Informationsabend (Do, 13.3.) erfahren Sie, was Fasten bedeutet, wie die sieben Tage Fasten (So., 23.3. - Sa., 29.3.) ablaufen und was Sie für das Fasten an Lebensmitteln, begleitenden Naturheilmitteln und zusätzlichen Materialien benötigen. Hier ist Raum, alle Ihre Fragen zu klären und die anderen Teilnehmenden kennenzulernen. Während der Fastentage treffen wir uns alle zwei Tage für einen Austausch und einen Entspannungsimpuls in Form von Progressiver Muskelentspannung, einer Achtsamkeitsübung und einer Fantasiereise. Hinweis: Bitte klären Sie vor dem Fasten Ihr Vorhaben mit Ihrem Hausarzt ab. Jugendliche unter 18 Jahren, Menschen mit einer Essstörung, Diabetiker und Schwangere können am Kurs leider nicht teilnehmen. Sie benötigen: Zu den Gruppentreffen bringen Sie bitte mit: ab Montag bequeme warme Kleidung, evtl. Gymnastik- oder Yogamatte, Tasse .